5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng

.
Đăng bởi: Thùy Trang10/01/2019 10:04
Health+ | Không có cách nào để ngăn ngừa hoàn toàn ung thư buồng trứng nhưng bạn có thể áp dụng một số cách sau để giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng.
.art-social [id^="___plusone"] {float:right !important;margin:5px 0 0 !important;} .art-social [id^="twitter"] {float:right;margin:5px 0 0;}
Tweet
5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng

Đau lưng kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng

Phát hiện đột phá loại thuốc ngăn ung thư buồng trứng tái phát 5 yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng Uống aspirin có thể ngăn ngừa ung thư buồng trứng? 5 chế độ ăn uống để giảm nguy cơ ung thư buồng trứng
Duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh 

Bạn có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng cao hơn nếu bị béo phì hoặc thừa cân. Những người béo phì ở tuổi trưởng thành có nhiều khả năng chết vì ung thư hơn những người có cân nặng ở mức khỏe mạnh. Vì vậy, bạn có thể xem đây là động lực để giảm cân vì béo phì có thể nguy hiểm đến tính mạng.

5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng  - Ảnh 1Thừa cân, béo phì làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng

Ăn một chế độ ăn ít chất béo 

5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng  - Ảnh 2 Thất bại khi làm IVF thụ tinh ống nghiệm: Nguyên nhân và giải pháp
5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng  - Ảnh 3 Tử vi thứ Năm (10/1/2019): Xử Nữ sẽ có ngày làm việc bận rộn nhưng hiệu quả
5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng  - Ảnh 4 Nên đọc

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy, thực hiện chế độ ăn ít chất béo có thể làm giảm nguy cơ ung thư buồng trứng. Thêm vào đó, chế độ ăn ít chất béo còn giúp duy trì cân nặng ở mức khỏe mạnh. 

Cho con bú

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Curtin (Australia) cho thấy những phụ nữ cho con bú hơn 13 tháng có nguy cơ phát triển khối u buồng trứng thấp hơn 63% so với những phụ nữ cho con bú dưới 7 tháng. 

 Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giúp giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng vì nó có thể trì hoãn sự rụng trứng. 

5 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng  - Ảnh 5Nuôi con bằng sữa mẹ có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư buồng trứng

Cắt bỏ buồng trứng 

Nếu trong gia đình bạn có người mắc ung thư buồng trứng hoặc đột biến gene, thì có thể bạn sẽ có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Khi nguy cơ cao, việc cắt bỏ buồng trứng và ống dẫn trứng sẽ là ý tưởng tốt để phòng bệnh.

Tập thể dục 

Tập thể dục vừa phải có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, theo một nghiên cứu của Canada được công bố trên Tạp chí Ung thư Quốc tế. Nghiên cứu cho thấy các bài tập cường độ mạnh không làm tăng hoặc giảm nguy cơ ung thư buồng trứng, trong khi tập thể dục vừa phải lại hữu ích.

Thanh Tú H+ (Theo Medicaldaily)

Tags ung thư buồng trứng  béo phì  thừa cân  tập thể dục  chế độ ăn ít chất béo  cho con bú 
Nguồn: healthplus.vn